Турник и 7 профессиональных советов, на самые насущные вопросы.
Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника? Хочу стать
Read MoreФедерация волейбола Сертолово
Научно-популярные статьи об общей физической подготовке (ОФП).
Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника? Хочу стать
Read More15-минутка от тренера Мадонны и Кирстен Данст Программа создана Брук Силер, тренером-консультантом Кирстен Данст и Мадонны и автором ставшей бестселлером
Read MoreВ интернете есть много предложений купить чудо лестницу, которая называется у всех по- разному : Лестница ловкости Тренировочная лестница Координационная дорожка
Read MoreУпражнений со координационной лестницей существует множество. Часть из них является специализированной под нужды конкретного вида спорта, часть является универсальной, но
Read MoreАлкоголик остается алкоголиком до того момента, пока не признает, что он алкоголик, и не начнет с этим бороться. В спортивной
Read MoreСоедини ладони пальцами вверх, предплечья должны быть параллельны полу, как будто ты собрался молить физкультурных духов об укреплении твоих
Read MoreПрограмма разработана компанией TMT sports. Эта одна из самых популярных, на сегодняшний день, программ для увеличения прыжка. Программа требует серьёзного
Read MoreВо время тренировок по волейболу часто используются упражнения по динамической растяжке для того, чтобы разогреться перед основной тренировкой или соревнованиями.Упражнения
Read MoreОдним из элементов тренировочного процесса в волейболе являются упражнения на гибкость или растяжка. Растяжка мышц в волейбольных тренировках должна быть
Read MoreВ данной статье мы рассмотрим разминку и ОФП (общефизическую подготовку), как неотъемлемую часть тренировки волейболиста. Несомненно, пред игровая разминка отличается
Read More