Турник и 7 профессиональных советов, на самые насущные вопросы.
Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника? Хочу стать
Читать далееНаучно-популярные статьи об общей физической подготовке (ОФП).
Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника? Хочу стать
Читать далее15-минутка от тренера Мадонны и Кирстен Данст Программа создана Брук Силер, тренером-консультантом Кирстен Данст и Мадонны и автором ставшей бестселлером
Читать далееВ интернете есть много предложений купить чудо лестницу, которая называется у всех по- разному : Лестница ловкости Тренировочная лестница Координационная дорожка
Читать далееУпражнений со координационной лестницей существует множество. Часть из них является специализированной под нужды конкретного вида спорта, часть является универсальной, но
Читать далееАлкоголик остается алкоголиком до того момента, пока не признает, что он алкоголик, и не начнет с этим бороться. В спортивной
Читать далееСоедини ладони пальцами вверх, предплечья должны быть параллельны полу, как будто ты собрался молить физкультурных духов об укреплении твоих
Читать далееПрограмма разработана компанией TMT sports. Эта одна из самых популярных, на сегодняшний день, программ для увеличения прыжка. Программа требует серьёзного
Читать далееВо время тренировок по волейболу часто используются упражнения по динамической растяжке для того, чтобы разогреться перед основной тренировкой или соревнованиями.Упражнения
Читать далееОдним из элементов тренировочного процесса в волейболе являются упражнения на гибкость или растяжка. Растяжка мышц в волейбольных тренировках должна быть
Читать далееВ данной статье мы рассмотрим разминку и ОФП (общефизическую подготовку), как неотъемлемую часть тренировки волейболиста. Несомненно, пред игровая разминка отличается
Читать далее