Техника выполнения нападающего удара. Пошаговая инструкция

 Начальная точка. Располагайтесь позади трехметровой линии. Важно, чтобы у вас было достаточно большое пространство для разбега, который является ключевым пунктом

Читать далее

Верхняя передача. Пошаговая инструкция.

Вступление. Пас, или верхняя передача, является одним из самых сложных элементов волейбола, потому как требуется определенная искусность для его выполнения.

Читать далее