Техника выполнения нападающего удара. Пошаговая инструкция

 Начальная точка. Располагайтесь позади трехметровой линии. Важно, чтобы у вас было достаточно большое пространство для разбега, который является ключевым пунктом

Читать далее →

Верхняя передача. Пошаговая инструкция.

Вступление. Пас, или верхняя передача, является одним из самых сложных элементов волейбола, потому как требуется определенная искусность для его выполнения.

Читать далее →