Как сесть на шпагат за одну неделю
Шпагат — это показатель гибкости. Он используется в гимнастике, в танцах, в боевых искусствах, в чирлидинге и т.д. Шпагат одним
Read MoreФедерация волейбола Сертолово
🏐Обучение волейболу
🤼♂️Тренировки с тренером
✔Tы давно мечтал начать заниматься волейболом🏐⁉
✔Tы каждый раз с замиранием следишь за игрой⁉
✔Tы понял, что это твоя игра, но всё еще не знаешь как в неё играть⁉
🎯Тогда мы тебя научим💯‼
❌У нас нет критериев отбора‼
❌Нам не важен твой вес, рост и физические данные‼
➕НАМ важен именно ТЫ и твоё желание‼
⌚Время тренировок :
— Суббота с 14:00-16:00.
— Воскресенье с 12:00-14:00
Запись по телефону:
📞8-911-987-09-17
🏐Присоединяйся к нам!🏐
Шпагат — это показатель гибкости. Он используется в гимнастике, в танцах, в боевых искусствах, в чирлидинге и т.д. Шпагат одним
Read More1. Бегать по утрам В отличие от следующих пунктов, это, скорее, не запрет, а рекомендация. Веришь ты в биоэнергетику или
Read MoreСлово «skipping» (англ.) переводится как «прыгать», «подпрыгивать». Столь модное название носит хорошо знакомая всем с детства скакалка.В Европе и США
Read MoreПодготовка к приему подачи. Прием подачи является ключевым элементом в волейболе. Перед подачей, ноги должны быть согнуты в коленях и
Read MoreПодача в волейболе это нечто гораздо большее, чем просто ввод мяча в игру. Искусство подачи – единственный элемент в игре,
Read More«Подай и попади». Игроки двух команд располагаются на лицевых линиях площадки. У каждой команды по 5 мячей. По сигналу тренера
Read MoreПодача как способ введения мяча в игру является неотъемлемым атрибутом волейбола, началом всех остальных действий. Существуют различные виды подач, но
Read MoreПри правильном выполнении, планирующая подача в волейболе может стать грозным оружием. В идеальной планирующей подаче мяч летит без какого-либо вращения.
Read MoreТравматизм в современном волейболе вещь достаточно распространенная. При этом игроки получают травмы, как во время соревнований, так и на тренировках.
Read MoreТермин «тейпирование» произошел от английского слова tape [teip], которое переводиться как «лента», в том числе и как «клейкая лента». Тейпирование
Read More