Верхняя передача. Пошаговая инструкция.
Вступление. Пас, или верхняя передача, является одним из самых сложных элементов волейбола, потому как требуется определенная искусность для его выполнения.
Read MoreФедерация волейбола Сертолово
🏐Обучение волейболу
🤼♂️Тренировки с тренером
✔Tы давно мечтал начать заниматься волейболом🏐⁉
✔Tы каждый раз с замиранием следишь за игрой⁉
✔Tы понял, что это твоя игра, но всё еще не знаешь как в неё играть⁉
🎯Тогда мы тебя научим💯‼
❌У нас нет критериев отбора‼
❌Нам не важен твой вес, рост и физические данные‼
➕НАМ важен именно ТЫ и твоё желание‼
⌚Время тренировок :
— Суббота с 14:00-16:00.
— Воскресенье с 12:00-14:00
Запись по телефону:
📞8-911-987-09-17
🏐Присоединяйся к нам!🏐
Вступление. Пас, или верхняя передача, является одним из самых сложных элементов волейбола, потому как требуется определенная искусность для его выполнения.
Read MoreПрактически всегда, как только речь заходит о наращивании мышечной массы, большинство людей представляет тренажерный зал, штангу, гантели и различные тренажеры.
Read MoreДля разминки: лягте на спину, головой касаясь пола, руки вытяните за голову. Согните ноги в коленях и подтяните их к
Read MoreВ начале изучается обычный бег лицом вперед, потом приставными шагами в стороны и, наконец, бег спиной вперед. Упражнения для обучения
Read MoreНаращивание скорости (физическая подготовка) Cкорость — врождённое качество и почти не поддаётся совершенствованию т.к. основывается на факторах нервной и конституционной
Read MoreСегодня скорость в спорте нужна как никогда. Важно подвигнуть тренеров на эксперименты с выбегами, плиометрией, тренировками с отягощениями и другими
Read MoreДелать данные упражнения надо регулярно и старательно, иначе цель — сесть на шпагат за неделю — достигнута не будет. Вам
Read MoreПри лечении многих болезней необходимы антибиотики. Однако большинство из них дают побочные эффекты. Природной альтернативой химии являются натуральные антибиотики. Перечислим
Read More1)Коробки: качаем грудную клетку. Отжимание – дело полезное, но если усложнить задачу, ты сразу же почувствуешь прилив сил к торсу.
Read MoreМногих, кто занимается самостоятельно, интересует вопрос: как накачать мышцы на турнике? Турник является одним из самых распространенных спортивных снарядов и
Read More