Skip to content

Волейбол в Сертолово

Федерация волейбола Сертолово

  • Новости
  • О нас
  • Обучение
  • Классический волейбол
  • Пляжный волейбол

Обучение

🏐Обучение волейболу

🤼‍♂️Тренировки с тренером

✔Tы давно мечтал начать заниматься волейболом🏐⁉
✔Tы каждый раз с замиранием следишь за игрой⁉
✔Tы понял, что это твоя игра, но всё еще не знаешь как в неё играть⁉

🎯Тогда мы тебя научим💯‼

❌У нас нет критериев отбора‼
❌Нам не важен твой вес, рост и физические данные‼
➕НАМ важен именно ТЫ и твоё желание‼

⌚Время тренировок :
— Суббота  с 14:00-16:00.
— Воскресенье с 12:00-14:00

Запись по телефону:

📞8-911-987-09-17 

🏐Присоединяйся к нам!🏐

Обучение ОФП 

Простые и эффективные упражнения, которые позволят вам в короткие сроки увеличить силу хвата

  Соедини ладони пальцами вверх, предплечья должны быть параллельны полу, как будто ты собрался молить физкультурных духов об укреплении твоих

Читать далее
Обучение ОФП 

Air Alert III — программа для развития прыжка

Программа разработана компанией TMT sports. Эта одна из самых популярных, на сегодняшний день, программ для увеличения прыжка. Программа требует серьёзного

Читать далее
Обучение ОФП 

Динамическая растяжка.

Во время тренировок по волейболу часто используются упражнения по  динамической растяжке для того, чтобы разогреться перед основной тренировкой или соревнованиями.Упражнения

Читать далее
Обучение ОФП 

Cтатическая растяжка

Одним из элементов тренировочного процесса в волейболе являются упражнения на гибкость или растяжка. Растяжка мышц в волейбольных тренировках должна быть

Читать далее
Обучение Подача 

Психологические моменты на подаче

Характеристика отличного подающего Подающими, имеющими наибольшее доверие пользуются те, кто подает агрессивно и мощно. Самые лучшие подающие являются очень искусными

Читать далее
Блок Обучение 

Ошибки блокирования и способы их устранения

Отсутствие стопорящего шага перед выполнением прыжка блокирующий задевает сетку или при перемещении в сторону сталкивается с партнером.  Это связано с

Читать далее
Блок Обучение 

Обучение технике выполнения блокирования

«Имитация блокирования». Команды располагаются в колоннах в 1 м от стены, на которой на высоте, соответствующей высоте сетки для данного

Читать далее
Обучение Прием 

Техника приема мяча в падении вперед

Команды с сильной обороной очень цепкие и плотно контролируют мяч, что сильно расстраивает соперников, которые пытаются добить мяч до пола.

Читать далее
Нападение Обучение 

Распространенные ошибки при совершении атаки первым темпом

Распространенные ошибки при совершении атаки первым темпом. Чего нужно в первую очередь избегать. Пас первому темпу – это быстрая передача,

Читать далее
Нападение Обучение 

Ошибки нападения и способы их исправления

Несвоевременный и неточный разбег. Волейболист не согласовывает свой разбег со скоростью и траекторией полета мяча и поэтому выбегает к сетке

Читать далее
  • ← Назад
  • Далее →

Быстрый переход

🏐Обучение волейболу

🤼‍♂️Тренировки с тренером

Женская группа:

⌚Время тренировок :
— Суббота  с 13:00-15:00.
— Воскресенье с 12:00-14:00

Запись по телефону:

📞8-911-987-09-17

🏐Присоединяйся к нам!🏐

Яндекс.Метрика
Копирайт © 2023 Волейбол в Сертолово. Все права защищены.
Тема ColorMag от ThemeGrill. Создано на WordPress.